Special Edition · 20 Plätze

RESET SHAOLIN BOOTCAMPKörper. Geist. Stille.

Zwei Tage. Shaolin Körperpraxis, Bootcamp und Meditation — unter Anleitung von Meister Shi Yan Lu, 34. Generation der Shaolin-Tradition, und Mike Röthlisberger.

2 Tage Shaolin & Bootcamp 📍 Landguet Ried · Bern
Jetzt buchen → Programm ansehen
Die Idee

Wenn Shaolin auf Resilienz trifft.

Die Shaolin-Mönche haben seit über 1500 Jahren ein System entwickelt, das Körper, Geist und Seele als Einheit versteht. Kung Fu ist nicht Kampf — es ist Selbstbeherrschung. Qi-Gong ist nicht Entspannung — es ist Energie. Dieses Wissen kombiniert mit modernem Bootcamp, Atemarbeit und Identitätsarbeit ergibt etwas, das keinen Namen hat — ausser vielleicht: Transformation.

«Es kommt nicht darauf an, jemand zu werden. Es kommt darauf an, glücklich und du selbst zu sein.»

— Meister Shi Yan Lu

«Wir erleben nicht das Leben — wir erleben das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. All is mind.»

— Mike Röthlisberger

Termine: auf Anfrage · 2026
Ort: Landguet Ried, Niederwangen BE
Teilnehmer: max. 20 Personen

Die Meister

Zwei Welten. Eine Erfahrung.

Meister Shi Yan Lu

Foto: shaolintempel-bodensee.de

Special Guest
Meister Shi Yan Lu
34. Generation kämpfender Shaolin-Mönche · Shaolin Tempel Bodensee

Durch jahrelanges, intensives Training erlangte Meister Shi Yan Lu die vollständige Beherrschung des Shaolin Kung Fu. Meister Shi Yan Lu verfügt über tiefes Wissen in traditionellen Shaolin Kung Fu Formen, Qi-Gong und Shaolin Meditation. Er verbindet aussergewöhnliche körperliche Stärke mit innerer Stille — das ist das Fundament der Shaolin-Praxis. Zudem ist er zertifizierter Ernährungsberater nach den 5 Elementen der TCM, Buchautor und regelmässiger Gast bei ZDF und SWR. Er leitet den Shaolin Tempel Bodensee und das Shaolinzentrum Stuttgart.

Shaolin Kung Fu Qi-Gong Shaolin Meditation TCM Ernährung Buchautor ZDF · SWR
shaolintempel-bodensee.de →
Mike Röthlisberger
Gastgeber & Co-Lead
Mike Röthlisberger
Gründer RESET · Eishockey-Profi NLB · MAS Business Psychology

Eishockey auf Nationalliga-Niveau, 10 Jahre Digitale Transformation, MAS Business Psychology — Mike kennt Hochleistung, Druck und den Weg zurück zu sich selbst. Er leitet die Bootcamp-Blöcke, die Atemarbeit und die Identitäts- und Integrationseinheiten des Retreats.

Bootcamp Atemarbeit Kraft & Ausdauer Identitätsarbeit MAS Business Psychology
Mehr über RESET →
Der Ort

Landguet Ried.
Wald statt Wände.

Ein Retreatzentrum mitten in der Natur, 20 Minuten von Bern entfernt. Wälder, eine grosszügige Aussenanlage und Stille — der richtige Rahmen für ein Retreat dieser Tiefe.

◎

Adresse

Landguet Ried · Hilfligweg 10 · 3172 Niederwangen BE

◎

Anreise

Ab Bern HB ca. 20 Min. mit ÖV oder Auto · Parkplätze vor Ort

◎

Aussenanlage

Exklusiv gebucht für beide Tage — Wald, Wiese, Feuerstelle

◎

Übernachtung

Direkt vor Ort buchbar — verschiedene Kategorien, auf Anfrage

Zum Landguet Ried →
Landguet Ried Niederwangen · Bern
In Google Maps öffnen →
Das Programm

2 Tage. Kein Ausweichen.

Das Programm beschreibt den Geist der zwei Tage — nicht jede Minute. Stille und Intensität wechseln sich ab. Die genaue Ausgestaltung liegt in den Händen von Meister Shi Yan Lu und Mike Röthlisberger.

Tag 1
Kraft & Disziplin
  • Ankunft & Intention
  • Atemarbeit
  • Shaolin Körperpraxis
  • Bootcamp & Kraft
  • Mittagspause
  • Regeneration & Stille
  • Shaolin Praxis & Meditation
  • Abendessen
  • Qi-Gong & Abendstille
Tag 2
Stille & Meisterschaft
  • Morgen Qi-Gong vor Sonnenaufgang
  • Atemarbeit
  • Frühstück
  • Shaolin Körperpraxis
  • Bootcamp & Kraft
  • Mittagspause
  • Solo-Zeit in der Natur
  • Identität & Atomic Habits
  • Abschlussmeditation

● Gold: Meister Shi Yan Lu    ● Rot: Mike Röthlisberger    ● Grau: Gemeinsam

Was dich erwartet

6 Erfahrungen. 2 Tage.

🥋
Shaolin Körperpraxis

Kung Fu Formen und Qi-Gong unter direkter Anleitung von Meister Shi Yan Lu. Körper und Geist als Einheit — seit über 1500 Jahren.

💪
Bootcamp & Kraft

Hartes Körpertraining in der Natur. Kraft, Kondition, persönliche Limits — bis der Kopf aufhört zu reden.

🌬
Atemarbeit & Stille

Intensive Atemtechniken als Brücke zwischen Körper und Geist. Shaolin Meditation als Ankunft nach der Erschöpfung.

🔄
Identität & Atomic Habits

Wer bist du ohne den Titel? Atomic Habits — warum wir das Resultat unserer Gewohnheiten sind. Dein kleinster Schritt für Montag.

Nachhaltigkeit

Du bist das Resultat
deiner Gewohnheiten.

Das Retreat ist der Funke. Was danach kommt, entscheidet, ob er zu einem Feuer wird. Basierend auf James Clears Atomic Habits — einem der meistverkauften Bücher über Verhaltensveränderung — integrieren wir am letzten Nachmittag eine kurze Theorie-Einheit mit konkreter Zielsetzung.

Das Prinzip: 1 % besser jeden Tag ist keine Motivation — es ist Mathematik. Kleine Gewohnheiten, konsequent ausgeführt, verändern über Zeit wer du bist. Nicht was du tust — wer du bist.

Was du mitnimmst

  • —Verstehen, warum du das Resultat deiner bisherigen Gewohnheiten bist
  • —Den kleinst möglichen Schritt identifizieren, der nachhaltig wirkt
  • —3 konkrete Micro-Habits schriftlich festgehalten und committed
  • —Ein Momentum-System, das auch dann funktioniert, wenn die Motivation fehlt

«You don't rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems.» — James Clear

Investment

Limitiert. Exklusiv. Einmalig.

First Come First Serve · Max. 20 Personen
CHF 990.–

pro Person · 2 Tage · inkl. alle Mahlzeiten · exkl. Unterkunft

Zahlung vor Ort via TWINT · Keine Vorauszahlung

  • 2 Tage Retreat mit Meister Shi Yan Lu & Mike Röthlisberger
  • Shaolin Körperpraxis · Qi-Gong · Shaolin Meditation
  • Bootcamp · Kraft & Ausdauer · Kraft & Ausdauer · Atemarbeit
  • Identitätsarbeit · Atomic Habits · Micro-Habit Design
  • Vollverpflegung (4 Mahlzeiten)
  • Aussenanlage Landguet Ried exklusiv
  • Digital Detox (Handys weg)
  • Gemeinsamer Abendausklang

⚠ Max. 20 Personen. Keine weitere Buchung nach Erreichen des Limits.

Zahlung vor Ort via TWINT · Übernachtung auf Anfrage buchbar (Landguet Ried direkt)

Buchung

Jetzt buchen

First Come First Serve — 20 Plätze, keine Ausnahmen. Dein Platz ist reserviert sobald deine Vorauszahlung eingetroffen ist. Wir bestätigen per E-Mail innert 24 Stunden.

🔒 Datenschutz: Deine Angaben werden ausschliesslich für die Koordination dieses Retreats verwendet und nach Abschluss der Veranstaltung vollständig gelöscht. Keine Weitergabe an Dritte.

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Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden. Zahlung erfolgt vor Ort via TWINT.

Reservierung

First Come First Serve. 20 Plätze. Dein Platz gilt als reserviert sobald deine Vorauszahlung eingetroffen ist — nicht beim Absenden des Formulars.

Vorauszahlung

CHF 990.– pro Person, zahlbar innert 7 Tagen nach Buchungsbestätigung via Banküberweisung oder TWINT. Zahlungsdaten erhältst du per E-Mail nach Formulareingang.

Zahlung

CHF 990.– pro Person · vor Ort via TWINT · keine Vorauszahlung.

Kontakt Meister Shi Yan Lu

Shaolin Tempel Bodensee
shaolintempel-bodensee.de
@shiyanlu.online (Instagram)

Wichtig

Das Training ist körperlich intensiv. First Come First Serve — wer zuerst zahlt, hat den Platz. Maximale Gruppe: 20 Personen. Wir empfehlen den Abschluss einer Annulationsversicherung.